Die wichtigsten mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind die Omega-3-Fettsäuren (auch n-3-Fettsäuren) und die Omega-6-Fettsäuren (auch n-6-Fettsäuren). Die ebenfalls erwähnenswerten Omega-9 Fettsäuren stehen dem Körper in der Regel ausreichend zur Verfügung.
Zwei mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die Linolsäure (n-6-PUFA) und die Alpha-Linolensäure (n-3-PUFA) sind essentiell für den Menschen, da sie vom Körper nicht synthetisiert werden können.
Solche essentielle Fettsäuren müssen mit der täglichen Nahrung ausreichend zu uns nehmen. Bei erhöhtem Bedarf, beispielsweise während einer Entgiftung oder wegen unausgewogener Ernährung ist es empfehlenswert die Aufnahme dieser wichtigen Nährstoffe durch die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungen, wie Fischölkapseln oder Algen Tabletten zu verbessern.
Alternativ dienen auch kaltgepresste Bio Pflanzenöle, wie zum Beispiel Bio Leinöl, Bio Distelöl oder Bio Hanföl als hochwertige Quelle für Omega 3 Fettsäuren.
Omega 3 Fettsäuren aus beispielsweise Fischölkapseln bieten den Vorteil, dass der Körper über die letztlich verwehrtbaren Bausteine, wie EPA und DHA direkt verfügen kann.
Bei Fischölkapseln ist unbedingt auf eine gereinigte und rückstandsgeprüfte Qualität zu Achten.
Die hier angebotenen Wellnest Omega 3 Fischölkapseln sind vierfach gereinigt und auf Rückstände geprüft.
Besonders Fischöle enthalten ein hohes Maß an essentiellen Omega 3 Fettsäuren, wie Eicosapentaensäure EPA und Docosahexaensäure DHA. Wellnest Fischölkapseln in 3-fach gereinigter Qualität.
